⚡05/10(三) 3.3秒的呼吸奧祕：調節焦慮，啟動內在安定感 紓壓工作坊

⭐本場次可認列【111-2學期學務處深耕計畫活動場次】

你也有下列情境嗎?

✅面對人群感到緊張，詞不達意

✅總怕被拒絕，總擔心他人眼中的自己，

✅總在焦慮下做出或說出讓自己很懊惱的事?

✅或是壓力大出現胸悶失眠?

2小時的放鬆工作坊，不要錯過囉!

⭕️ 當天場地備有瑜珈墊，請著舒適衣服

時間 112/5/10(三)13:30-15:20
地點   楠梓校區活動中心3樓韻律教室
對象  20名
講師   陳怡婷  心理師
報名  採線上報名
https://forms.gle/y9bgU1Rk8eW3rEab9

承辦人  王諮商心理師(07-3814526分機22093)



本場次可認列【111-2學期學務處深耕計畫活動場次】
若有需要認列者請完成以下事項
1.線上簽到：於活動開始15分鐘內完成線上簽到
包含(1)學號、(2)姓名、(3)學務處深耕護照號碼

2.填寫回饋表


若有資料不全或逾時，則皆不予以採認，謝謝!